#1 – Gereinigte Meeresluft
Die Meeresluft an unseren Küsten ist mit negativen Ionen angereichert. Diese helfen dabei, die Fähigkeit unserer Lungen zur Sauerstoffaufnahme zu verbessern, stärken unser Immunsystem und fördern Entspannung und Erholung. Ein frischer Luftzug bei einem Spaziergang an der Küste ist daher für unsere Gesundheit sehr förderlich!
#2 – Sonneneinstrahlung und Vitamin D
Wenn Sie Zeit am Meer verbringen, können Sie sich den Sonnenstrahlen aussetzen, die für die Bildung von Vitamin D wichtig sind. Dieses Vitamin ist entscheidend für die Gesundheit der Knochen, des Immunsystems und des Geistes und ist für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich. Machen wir also einen Spaziergang am Meer, um eine gute Funktion unseres Organismus zu fördern!
#3 – Natürliche Thalassotherapie
Meerwasser ist reich an Mineralien wie Magnesium, Kalium und Jod sowie an Spurenelementen (Jod, Eisen, Zink, …). Diese Mineralien und Spurenelemente werden über die Haut aufgenommen und helfen dabei, die Muskeln zu entspannen, Entzündungen zu lindern und die Durchblutung anzuregen. Das Meerwasser hat eine belebende Wirkung, es sorgt für mehr Ausstrahlung und das im Wasser enthaltene Salz hat einen Peeling-Effekt, der ebenfalls sehr wohltuend ist.
#4 – Stress und Ängste werden abgebaut.
Das Rauschen der Wellen und die Gischt haben eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und fördern die Entspannung. Auch der Anblick des Meereshorizonts kann einen Zustand der Ruhe und Meditation herbeiführen und so Stress und Angstgefühle reduzieren. Es ist also mehr als notwendig, mit den Füßen im Sand am Strand spazieren zu gehen, um Stress abzubauen und sich besser zu fühlen!
#5 – Vorteile für die Haut:
Salzwasser hat natürliche antiseptische Eigenschaften, die dabei helfen können, die Haut und kleine Wunden zu reinigen und zu desinfizieren. Außerdem kann der Aufenthalt in der Sonne und in der Meeresluft die Hautstruktur verbessern und helfen, bestimmte Hauterkrankungen wie Ekzeme und Schuppenflechte zu lindern. Ein kurzes Bad im Meer oder ein Spaziergang mit den Füßen im Wasser kann also sehr gute Auswirkungen auf die Haut und die kleinen Beschwerden, unter denen sie leiden kann, haben.
Ein langer Sandstrand erstreckt sich entlang der Küste, gesäumt von Häusern und bunten Strandkabinen. Das blaue Meer schlägt sanft an den Strand, und schafft eine friedliche und malerische Szene.
Zwei nackte Füße im Sand mit Wellen, die an Land spülen. Das Wasser ist schaumig und klar, und der Sand ist goldfarben. Die Füße sind in der Nähe des Wassers positioniert, wobei die Wellen sanft den Sand berühren.
Drei Kinder spielen in den flachen Wellen eines Strandes. Der Himmel ist klar und blau, und das Meer ist ruhig. Die Kinder tragen bunte Badeanzüge und scheinen Spaß zu haben.
Eine Person geht am Strand mit einem Hund an der Leine. Die Person trägt einen schwarzen Mantel und Stiefel, und der Hund scheint beige zu sein. Die Wellen des Ozeans sind im Hintergrund sichtbar, und der Himmel ist teilweise bewölkt.
